Mehr Schlaf kann zu mehr Dankbarkeit, Resilienz und Lebenszufriedenheit führen. Dies geht aus einer neuen Studie aus den USA hervor. Demnach führt eine Verlängerung der Schlafdauer um durchschnittlich 46 Minuten
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Eine warme Mahlzeit, ein anstrengender Vormittag oder warmes Wetter, es gibt viele Gründe für einen Mittagsschlaf. Dass hierbei sogar der Alterungsprozess verlangsamt werden könnte, berichtet nun die Ärztin Valentina Paz.
Eine neue Studie, die im Frontiers of Neuroscience Magazin erschien, konnte mithilfe von polysomnografischen Daten unlängst die Saisonalität des menschlichen Schlafs nachweisen. Dabei fragten sich die Wissenschaftler, ob wir Menschen